霞浦畲族武术牛家拳

牛家拳是流传在畲乡畲民间的传统武术拳种，起源于半月里的雷氏先祖。春秋战国时，雷氏先祖在田间劳作，目睹两牛相斗的情景下，模拟牛的姿态，领悟并自创了牛家拳，用来防身以及强身健体，距今已有百余年历史。
 

牛家拳气息上讲究气沉丹田，以气补劲。技击上要求内外合一，巧用明暗二劲。身法上要求攻守相防，进退自如。手法上要求五行变化，相生相克。步法上要求沉稳刚猛，进实退虚。
牛家拳拳术分为三类：五步拳、八步拳和龙虎拳。

五 步 拳
以守为主，攻为辅，动作状似牛角抵物，步法稳健，短促有力。

八 步 拳
进可攻，退可守，动作状似鱼、牛、马等各种动物或者是劳作的形态，具有很好的健身性。

龙 虎 拳
以攻为主，守为辅，动作状似猛虎下山，具有很强的攻击性，为畲家御敌之术。
 

“牛家拳可以锻炼可以防身，是老祖宗传给我们的宝贝”雷华香笑着说。为了保护好这件“宝贝”，她不仅将自己所学的悉数教给村里的孩子们，还登上舞台向大众表演展示牛家拳。未来，雷华香计划建立起武术传习所，村民、孩子、游客都可来此学习，让牛家拳真正“走出去”。